Лекция «Здоровая нация – будущее Казахстана» 8 – 11 классы

27.02.2018

Лекция

«Здоровая нация – будущее

Казахстана»

8 – 11 классы

 

Цель: Формировать у

учащихся потребность в здоровом образе жизни.

 

Задачи:

1.Образовательные:

расширить знания учащихся о здоровье, здоровом образе жизни, и его компонентах.

Показать значимость соблюдения правил здорового образа жизни.

2.Воспитательные:

побуждать учащихся к физической активности,

саморазвитию; воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

3.

Коррекционные: развивать память, логическое мышление, речевую активность,

обогащать и расширять словарный запас, развивать коммуникативные умения

учащихся в процессе групповой работы, умение вести диалог и аргументировать

свою позицию.

 

Словарь: нация,

«Здоровая нация – будущее страны», ценность, положительные эмоции, «Здоровый

образ жизни является ключом к здоровью нации».

 

Оборудование: карточки с

пословицами, с опорными словами, интерактивная, магнитная доски, медицинские

халаты, колпаки, 2 корзины «вредно», «полезно», макет модели подростка,

футбольный мяч, шляпа.

 

Методические

приемы:

беседа, диалог, игра, инсценировки, художественное слово, элементы творческой

работы.

 

Ход лекции

 

Организационный

момент.

Здравствуйте!

- Здравствуйте!

 

Психологический

настрой:

Что такое

«Здравствуй?»

(лучшее из слов, потому что «Здравствуй!» значит - «Будь здоров!».)

Правильно, ребята, мы ведь не просто поздоровались,

а подарили друг другу частичку

здоровья, потому что сказали:

-

Здравствуйте! Здоровья желаю! –

 

Тема нашей лекции: «Здоровая нация – будущее

Казахстана».

Мы

сегодня будем:

1.Беседовать

о здоровом образе жизни.

2.Слушать

советы врачей.

3.Играть.

4.Выполнять

творческую работу.

 

Здоровье

— бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Это

первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и

обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей

предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.

Задачи,

поставленные перед страной, служат лучшим стимулом для еще большей сплоченности

нашего народа. Увеличение продолжительности и качества жизни — основной

ориентир, к которому нам всем нужно двигаться. Лидер нации в очередной раз

подчеркнул необходимость здорового образа жизни для всех граждан Республики.

Физическое и психическое здоровье народа — наша главная ценность.

 

Ребята, а как вы

понимаете слово нация? (народ).

Здоровая нация? (здоровый народ

- это казахстанцы, все, кто живет в стране). Правильно, ребята. Самое ценное,

что есть у человека - это жизнь.

А что самое

ценное в жизни?

 

Давайте

построим «Лестницу ценностей».

А что такое

ценность?

(это самое главное, самое дорогое, самое важное).

 

Задание

(ранжирование).

Расположите карточки с названиями ценностей в

порядке значимости для вас: (здоровье, образование, профессия, крепкая семья,

материальное благополучие).

Что самое ценное

для вас?

(самое ценное – здоровье).

«Здоровье

человека – главная ценность в жизни каждого из нас».

 

Организму

человека необходимо вести здоровый образ жизни, потому что как говорил

Гиппократ «здоровье есть высочайшее богатство человека». Сегодня  актуализируется вопрос о том, что занятие

спортом, правильное питание, регулярное профилактические осмотры - это основа

здоровья.

 

Интерактивная

беседа.

Ребята,

продолжите фразу:

«Здоровье

важно и ценно, потому что…здоровье главное в жизни, быть здоровым, значит быть счастливым,

от здоровья зависит наше будущее.

«Здоровье

важно и ценно, потому что – от здоровья зависит наше будущее».

 

Работа с

пословицами.

Про здоровье люди думали и в древности, и это

отразилось в народных пословицах.

Ребята,

давайте соберем пословицы по смыслу:

1.В

здоровом теле…. проживешь дольше

2.Здоровье

…. здоровый дух

3.Где

здоровье, закаляйся.

4.Двигайся

больше  - дороже золота

5.Если

хочешь быть здоров - там и красота

ЗОЖ

включает в себя как минимум пять составляющих: рациональное питание; отказ от

вредных привычек; занятие спортом; закаливание; хорошая экологическая

среда.

Наше

здоровье зависит от 4 основных факторов, это: наследственность; окружающая

среда; стресс; питание.

 

Помните: «Наше здоровье –

в наших руках!»

 

Здоровье зависит от образа жизни. В Послании

Президента Республики Казахстан народу Казахстана «Стратегия «Казахстан -2050»

говорится: «Здоровый образ жизни является ключом к здоровью нации».

 

Как вы это

понимаете?

(путь к здоровью, шаг к здоровью).

 

Правильно, ребята. Будущее страны – в здоровой нации. А вы, ребята, будущее страны. Наша

задача научиться быть здоровыми.

 

Мозговой штурм

«Пять шагов к здоровью».

Задание:

Давайте, мы с вами из карточек выберем пять главных

шагов к здоровью. (Физическая активность, переедание, правильное питание,

ночной образ жизни, отказ от вредных привычек, режим дня и гигиена, активный

отдых, полноценный сон, положительные эмоции, стрессовые ситуации).

-

правильное питание, режим дня, положительные эмоции, отказ от вредных привычек,

физическая активность.

 

Как сохранить

свое здоровье?

Медицинская

консультация «Секреты здоровья».

1.Мой

секрет касается питания, врачи выделили 5 самых вредных продуктов для человека.

(Сладкие газировки и соки не утоляют жажду, а вызывают, в них много сахара. В

одном стакане пять чайных ложек сахара. Чипсы, кириешки – в них много

углеводов, жиров. Шоколадные батончики – в них много химических добавок, их

хочется есть, снова и снова. Лапша, пюре – вызывают болезни желудка и

кишечника. Хот-доги, пицца – много вредных калорий, что ведет к ожирению.

Совет: Старайтесь не

есть этих продуктов.

Молоко,

кефир, овощи и фрукты – вот что нужно растущему организму. Правильное питание –

условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

 

2.Мой

совет касается режима дня. Человек, который соблюдает режим дня, больше

успевает, меньше устает. Нужно правильно чередовать труд и отдых. Сон –

положительно влияет на организм человека. Подросток должен спать 8 часов, чтобы

быть бодрым весь день. Тогда учеба будет успешной. Сон – это лучшее лекарство.

Правильно организованный режим дня – путь к здоровому образу жизни.

 

3.Мой

секрет касается борьбы со стрессами.

Что такое

стресс?

(это когда человек нервничает, – у него плохое настроение). Стрессы подстерегают

нас на каждом шагу. Дорога – стресс, с друзьями поссорился… Все это стресс.

Стрессы вредят нашему здоровью. Самое хорошее средство от стресса – улыбка,

хорошее настроение, а именно положительные эмоции.

 

Упражнение:

Ребята, давайте, мы выполним упражнение: сдвиньте

брови, сожмите губы, сделайте сердитое лицо.

Какое у вас

настроение?

(плохое, я сердит, я раздражен). Это отрицательные эмоции.

А

теперь расправьте брови, раздвиньте губы, разожмите зубы.

Какое у вас

настроение?

(хорошее настроение, мы улыбаемся, испытываем радость). Мы получили

положительные эмоции.

 

Положительные эмоции – это шаг к здоровью. Движение -

способ борьбы со стрессами. Что- то мы засиделись!

Давно

доказано на деле:

Здоровый

дух в здоровом теле,

Об

этом забывать нельзя.

Зарядка

всем нужна, друзья!

Ну-ка

проведем разминку!

 

Я

прошу всех встать.

Физ. минутка

 

Ребята, мы с вами получили заряд положительных

эмоций. Садитесь. Здоровый образ жизни – это отказ от вредных привычек.

 

Игра «Вопросы из

шляпы?»

1.Назовите вредные привычки? (вредные

привычки это - курение, алкоголь, наркотики).

2.Что еще относится к вредным привычкам?

(это зависимость от компьютера, телефона, сквернословие).

3.На что влияет курение? (курение

влияет на легкие, на сердце, на внешность).

4.Почему подростки попадают в зависимость

вредным привычкам? (из любопытства, от безделья, от незнания).

 

Ребята, бывают ситуации, когда надо научиться

говорить «НЕТ!» вредным привычкам. Ответ НЕТ – это взрослый поступок, которым

можно гордиться! «Мы против вредных привычек, мы выбираем здоровье!»

 

Информационный

блок «Быть здоровым - это модно!»

Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой

культуры человека. Наш Президент Нурсултан Назарбаев – является примером для

нас. В свои годы он подтянут, бодр, полон сил и энергии. Давайте мы посмотрим

видеоролик.

 

Показ

видеоролика «Н. А. Назарбаев - здоровый образ жизни и спорт».

 

Ребята, назовите любимые виды спорта нашего

Президента? (теннис, гольф, верховая езда, волейбол,

шахматы, велоспорт).

Какой образ

жизни он ведет?  (здоровый образ жизни).

Что нужно

сделать еще для здорового образа жизни?

 

Прочитайте

в анаграмме «ПДОРИЖУСЬ ОС ОПТОСРМ!» - «ПОДРУЖИСЬ СО СПОРТОМ!»

 

Ребята,

пятый шаг к здоровью – физическая активность.

Как вы это

понимаете?

(это утренняя зарядка, уроки физкультуры, спортивные секции, танцы, подвижные

игры).

Правильно,

ребята. «Школа – это территория здоровья».

Ребята, а вы

занимаетесь спортом? (ответы

учащихся).

 

Интервью с

чемпионом.

Какими видами

спорта ты занимаешься?

Что бы ты

посоветовал своим одноклассникам?

Какими  качествами обладает чемпион?

Со

спортом дружить - здоровым быть.

 

Можно

 сделать выводы, что вы учащиеся,

молодежь осознаете важность здорового образа жизни. Понимаете, что именно от

него зависит ваша жизнь и здоровье будущего поколения. Правильно  оцениваете пользу агитационной работы по

формированию здорового образа жизни. Соблюдаете элементарные правила ЗОЖ и быть

здоровым — это самое необходимое условие нашего времени.

 

Вывод:

Будущее

страны в здоровой нации. Вы, молодежь – будущее Казахстана.

 

Закрепление.

Каким должен

быть подросток, ведущий здоровый образ жизни?

Каким должен

быть подросток?

(я

владею культурой питания, я соблюдаю режим дня, я против вредных привычек, я

умею управлять своими эмоциями, я занимаюсь физкультурой и спортом).

В основном законе

«Конституции РК» говорится: Каждый гражданин Республики Казахстан

обязан: «Заботиться о сохранении и укреплении своего здоровья».

 

Итог:

О чем мы

беседовали?

(о здоровом образе жизни)

Что нового вы

узнали?

(мы познакомились с пятью шагами здорового образа жизни).

Что вам больше

всего понравилось?

 

Глава

государства служит хорошим примером в труде, жизни и спорте. Послание народу

Республики Казахстан Лидера нации вдохновляет всех нас на новые свершения,

направленные на благо нашей страны.

Ребята, чтобы вы соблюдали здоровый образ жизни, я

вручаю вам памятки, как нужно сохранять и укреплять свое здоровье. Хотелось бы закончить словами Главы

Государства: «Сильная страна начинается с каждого из нас»

Лекция окончена, вы работали активно, молодцы! До

свидания, ребята.